Yoga-8
Kundalini Yoga in Prenzlauer Berg


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Einsteiger-Workshop


Der Einsteiger-Workshop ist die schönste Art in deine Yoga-Praxis einzusteigen. Neben einen kleinem Ausflug in die Geschichte des Yoga, wirst du vor allem Yoga praktizieren. Du lernst deine ersten Körper- und Atemübungen sowie Meditationen und erfährst so, wie wichtig es ist, mit deinem Körper, Geist und Stimme zu arbeiten, um deine volles Potential ausschöpfen zu können oder einfach deine Rückenschmerzen zu beseitigen.

Der Einsteiger Workshop findet immer am ersten Samstag im Monat statt. Maximal 6 Teilnehmer mit Anmeldung. (Kosten 25,- Eur)



Mantras Singen


Lerne die Kraft des Singens von Mantras kennen.

Dass Singen einen positiven Effekt auf Körper und Geist hat, wird durch immer mehr Studien belegt. Singen stärkt die Abwehrkräfte, der Blutdruck normalisiert sich und Singen macht glücklich. Die Kombination mit einem Mantra ergibt ein sehr machtvolles Werkzeug. Durch den Klangstrom eines gesungenen Mantras werden Schwingungen in Bewegung gesetzt, die eine Wirkung entfalten. Blockaden werden gelöst, alte Muster aufgebrochen, das Bewusstsein wird verändert.

Mit celestial communication und live gespielter Musik.

Für das Singen sind keine Vorkenntnisse notwendig. (Kosten 10,- Eur)



Asana Seminar


Im Yoga gibt es wohl mehr als 2000 Asanas und in dem Workshop geht es nicht darum, alle zu erlernen und zu perfektionieren. Viel mehr geht es um die korrekte Ausübung, damit der Körper nicht geschädigt wird und es ist wichtig auf die eigenen körperlichen Grenzen zu achten. 

An bestimmten Haltungen, wie Kobra oder Kamel wird dies erprobt.

(Kosten 15,- Eur)


Sadhana


Sadhana bezeichnet die tägliche Praxis des Yogins. Diese Übung sollte bestenfalls frühmorgens vor Sonnenaufgang praktiziert werden und 2,5 Stunden dauern. Der Tag erwacht langsam, die Luft ist noch klar, unverbraucht und voller Prana-Energie. Außerdem können zu dieser Zeit der Körper und Geist am Besten gereinigt werden.


Sadhana im Yoga-8 ist kostenlos und findet immer am ersten Sonntag des Monats um 6 Uhr statt, oft mit live gespielter Musik und anschließendem gemeinsamen Frühstück.





Anmeldung und Anfragen
Andrew Roldan y Reimers
  
0176 - 20390844                                                    
info@yoga-8.de