Yoga-8
Kundalini Yoga in Prenzlauer Berg


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Einsteiger-Workshop

Der Einsteiger-Workshop ist die schönste Art in deine Yoga-Praxis einzusteigen. Neben einen kleinem Ausflug in die Geschichte des Yoga, wirst du vor allem Yoga praktizieren. Du lernst deine ersten Körper- und Atemübungen sowie Meditationen und erfährst so, wie wichtig es ist, mit deinem Körper, Geist und Stimme zu arbeiten, um deine volles Potential ausschöpfen zu können oder einfach deine Rückenschmerzen zu beseitigen.

Der Einsteiger Workshop findet immer am ersten Samstag im Monat statt. Maximal 6 Teilnehmer mit Anmeldung. (Kosten 25,- Eur)


Mantras Singen


Lerne die Kraft des Singens von Mantras kennen.
Dass Singen einen positiven Effekt auf Körper und Geist hat, wird durch immer mehr Studien belegt. Singen stärkt die Abwehrkräfte, der Blutdruck normalisiert sich und Singen macht glücklich.Die Kombination mit einem Mantra ergibt ein sehr machtvolles Werkzeug.Durch den Klangstrom eines gesungenen Mantras werden Schwingungen in Bewegung gesetzt, die eine Wirkung entfalten. Blockaden werden gelöst, alte Muster aufgebrochen, das Bewusstsein wird verändert.

Für das Singen sind keine Vorkenntnisse notwendig. (Kosten 10,- Eur)



Sadhana


Sadhana bezeichnet die tägliche Praxis des Yogins. Diese Übung sollte bestenfalls frühmorgens vor Sonnenaufgang praktiziert werden und 2,5 Stunden dauern. Der Tag erwacht langsam, die Luft ist noch klar, unverbraucht und voller Prana-Energie. Außerdem können zu dieser Zeit der Körper und Geist am Besten gereinigt werden.


Sadhana im Yoga-8 ist kostenlos und findet immer am ersten Sonntag des Monats um 6 Uhr mit Anmeldung und anschließendem gemeinsamen Frühstück.


Bitte bring etwas vegetarisches fürs Essen mit.



Anmeldung und Anfragen
Andrew Roldan y Reimers
  
0176 - 20390844                                                    
info@yoga-8.de